|
|
KURU FASULYE PÜRESİ
Taneli yemekler yiyemeyen çocuklar için çok güzel bir fasulye yedirme yöntemidir.
Fasulye tam bir protein deposudur, içerisinde A, B9 ve C vitaminleri vardır ve bol miktarda magnezyum ve calsiyom minerali içerir.Lif açısından da oldukça zengindir.
Fasulye vucuda güç ve enerji vererek yorgunluğu giderir. Kemikleri güçlendirir ve böbrek rahatsızlıklarında da oldukça etkilidir.Sinir ve sindrim sistelerine oldukça
iyi gelir. İşte bu sağlıklı pürenin tarifi;
-2 yemek kaşığı kuru fasülye
-1 çay kaşığı yağ
-2 su bardağı su
-Kuru fasülyeler ayıklanıp yıkandıktan sonra 8-10 saat suda bekletilir. Islatma suyu dökülür
-Yumuşayan fasülyelerin kabukları soyulur.
-Fasülyelerin üzerine 1-2 parmak geçecek şekilde su konur ve yumuşayana kadar pişirilir.
-Pişen fasülyeler haşlama suyunun içinde çatal ile ezilir.
Afiyet olsun...
Anahtar kelimeler;
Çocuğunuz için besleyici püreler, besleyici püre tarifleri, ev yapımı püreler, ev yapımı püre, kuru fasulye püresi, çocuğunuz için kuru fasulye püresi, çocuğunuz için lezzetli kuru fasulye püresi tariflerikuru fasulye püresi yapımı, pratik püre yapımı, besleyici püre yapımı, bebekler için kuru fasulye püresi tarifi, bebekler için kuru fasulye püresi, Bebeğiniz için kuru fasulye püresi tarifi, kuru fasulye püresi, ev yapımı kuru fasulye püresi, püre,sağlıklı püre yapımı, vitaminli püre, pratik püre, besleyici püre, kuru fasulyeden püre yapımı, kuru fasulyeden püre nasıl yapılır
