Gece İşemesi: Nedenleri ve Çözüm Yolları

Başlıca Nedenler

• Biyolojik faktörler: Mesane kapasitesinin yaşa göre küçük olması, idrar üretimini kontrol eden hormonların (ADH) yetersizliği.
• Genetik yatkınlık: Anne–babadan birinde çocuklukta enürezis varsa görülme olasılığı artar.
• Derin uyku: Çocuğun mesane sinyallerini fark edememesi.
• Psikolojik etkenler: Stres, kardeş doğumu, okul değişikliği, kayıp veya çatışmalar.
• Tıbbi nedenler: İdrar yolu enfeksiyonu, kabızlık, nadiren yapısal sorunlar.

Ebeveynlerin Yapabilecekleri

1. Su tüketimini düzenleyin: Akşam saatlerinde sıvıyı sınırlayın, gün içinde dengeleyin.
2. Gece tuvalet alışkanlığı: Yatmadan önce mutlaka tuvalete gitmesini sağlayın.
3. Yargılamayın: Utandırma ve cezalandırma sorunu artırır; destekleyici dil kullanın.
4. Çarşaf koruması: Pratik çözümler hem ebeveyn hem çocuk için kaygıyı azaltır.
5. Takip tablosu: Kuru geceler için ödüllendirme (yıldız/çıkartma tablosu).

Profesyonel Çözümler

• Alarm terapisi: Çocuğu uyararak mesane farkındalığını artırır.
• Davranışsal terapi: Gevşeme, nefes ve mesane eğitimi.
• İlaç tedavisi: Gerekli durumlarda uzman kontrolünde uygulanır.
• Aile danışmanlığı: Suçluluk ve stres duygularını azaltmak için destek sağlanır.

Okul ve Sosyal Ortamda

• Öğretmen bilgilendirilebilir; gündüz idrar tutma veya sık tuvalete gitme sorunları takip edilir.
• Çocuğun yaşıtları tarafından alay edilmesini önlemek için gizlilik korunur.

Ne Zaman Uzman Desteği?

• 7 yaşından sonra sık devam ediyorsa.
• Gündüz de alt ıslatma varsa.
• Ağrı, yanma, sürekli susama gibi ek belirtiler görülüyorsa.
• Çocuk yoğun kaygı, utanç veya özgüven kaybı yaşıyorsa.

Uzun Vadeli Görünüm

• Çoğu çocuk ergenlik öncesi dönemde sorunu aşar.
• Destekleyici aile yaklaşımı psikolojik zararı en aza indirir.
• Sabırlı ve istikrarlı uygulamalarla başarı oranı yüksektir.